男性の腰痛 原因 は？

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そもそも腰痛はなぜおこるのでしょう。

人類が二足歩行を始めてから

腰痛が起こるようになったとも言われています。

動物は、四つん這いで歩くことで、

体の負担を分散させ、自然と体全体のバランスを整えており、

動物には腰痛はないと言われています。

男性で腰痛に悩まれている人、腰痛が現代病とも言われ

男性の場合は職業病としても　

突然の腰痛に悩まされる30代男性は多いと思います。

肉体労働が主な仕事の場合は、特に腰を痛めやすく

重い荷物を持とうとしたとき、腰に激痛が走ったり

最近はパソコンを使ったデスクワークが増えており、

長時間のパソコン作業は腰痛を悪化させる原因。

立ちっぱなしの作業、そして重い荷物を運ぶ仕事などでは腰は重要。

ぎっくり腰など急な激痛で悩まれた経験がある方も多いのではないでしょうか？

夜の営みができなくなると夫婦関係の悪化にもつながる。

腰は仕事や夫婦関係に大きな影響を与えます。


腰痛には様々な原因があると思いますが、

腰痛の原因として冷えは結構多い

最近は男性にも冷え症は多く、

男性でも腰痛の原因が冷えである 場合もあるそうです。

腰に負担のかかる作業を長時間行い、

特に男性は喫煙者が多く、タバコに含まれるニコチンが

腰を冷やして血流が悪くなる。

夏のエアコンも冷えの元

・腹筋や背筋の衰えによる骨のゆがみ、神経圧迫など。

腰痛予防のベルトやコルセットの着用など良いでしょう。

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自宅で行えるような腰痛改善対策を取り入れて

デスクワークの場合は、休憩時間などを利用して軽くストレッチをする

長時間同じ姿勢を続けて腰に負担がかから無い様にする。

中年になると生活習慣病を発症し、

肥満の傾向にある男性も増え、

腰痛だけでなく様々な病気を併発しやすくなるので要注意。

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タグ：夫婦関係 ぎっくり腰 男性の腰痛 職業病 腰痛が現代病